Рецепты супов для похудения

Рецепты супов для похудения

Прекрасный способ похудеть для тех, кто не может найти в себе силы держать строгую изнуряющую диету – суповая диета, основывающаяся на специальном супчике, способном за неделю избавить от 5 и более килограмм.
Плюсов данных диет очень много:

  • Это отличный способ вывести из организма вредные вещества, очистив его от шлаков.
  • Они безопасны для здоровья, возможность их придерживаться даже людям, страдающим хроническими заболеваниями.
  • Диеты щадящие, нет сильного чувства голода, переносятся они достаточно легко.
  • Быстрый результат и короткий срок длительности диеты, в большинстве случаев, не превышающий 7 дней.

Рецепты самых распространенных диетических супов.

Любые супы для похудения основываются на овощах, известных своими полезными и очищающими свойствами.
Например, Сельдереевый суп для похудения приходится по вкусу многим худеющим. Мы предлагаем вам немного разнообразить рецепт, добавив в него свежую белокочанную капусту.

На 2 литра воды нужно 30 грамм корней и листьев сельдерея, нашинкованная капуста – грамм 200, лук, морковь и болгарский перец. А также немного оливкового масла для обжарки тертой моркови, лука и перца, а также соль на вкус. Можно добавить паприку, молотый перец и чеснок.

Итак, в кипящую воду опускаем мелко порезанный сельдерей и нашинкованную капусту. Затем, спустя 15 минут, обжаренные овощи. Варим суп на медленном огне в течение 15 минут, после чего добавляем специи и, в самом конце, выдавливаем чеснок.

Суп готов, употреблять его можно 3-4 раза в день небольшими порциями. Помимо самого супа, диета разрешает кушать свежие фрукты, кроме бананов, а также овощи в печенном и вареном виде. Сладкое, мучное, острое и соленое нужно исключить. Длительность диеты не должна превышать 7 дней. Достигаемый эффект – похудение на 5 и более килограмм.

Помимо данного супа, популярность пользуются и другие супы, например, луковый суп для похудения, томатные и другие.
Но мы бы рекомендовали вам попробовать начать именно с сельдерея, ведь он славится своими очищающими и оздоравливающими свойствами, особенно такая диета рекомендуется сильной половине, сельдерей издревле считается мужским растением.


Другие супы

Нравится