Как выбрать правильную подушку?

Ночной сон должен быть полноценным и глубоким, поэтому к выбору подушки всегда надо относиться внимательно. Совершенно очевидно, что в нормальной ситуации человек не должен просыпаться посреди ночи или ощущать в шее боль по утрам. Такое бывает тогда, когда неправильно подбирается подушка, которая может быть, например, слишком высокой. Если во время засыпания рука автоматически тянется под щеку, то используемая модель является слишком низкой.

Читать рецепт полностью →